Πολλά ζευγάρια, κατά την πορεία της συμβίωσης ή του γάμου, δηλώνουν μείωση της ερωτικής τους επιθυμίας αλλά και μείωση της συχνότητας με την οποία έχουν ερωτική επαφή με τον σύντροφό τους.

Η σεξουαλική δραστηριότητα, πέρα από την εκπλήρωση βιολογικών αναγκών, αποτελεί για κάθε άνθρωπο ένα βαθύτερο εσωτερικό κομμάτι του εαυτού του που αναζητεί έκφραση και εξωτερίκευση.


Έξι εύκολοι τρόποι να ξανακάνετε τέλειο σεξ

Κινηθείτε αργά
Αγγίγματα, λέξεις,βλέμμα ή ακόμη και τα φιλιά με διαφορετικό τρόπο. Αγγίξτε το ταίρι απαλά και αργά και μην βιαστείτε να φτάσετε στο επιθυμητό.

Ρίξτε τις άμυνες και τις αναστολές

Τα κοινωνικά στερεότυπα κάνουν πολλές γυναίκες διστακτικές στο να διεκδικήσουν την εκπλήρωση των φαντασιώσεών τους. Έτσι, ενδέχεται να μην έχουν εκφράσει ορισμένες επιθυμίες τους ακόμη και μετά από μήνες σχέσης, από φόβο ότι θα παρεξηγηθούν. Την επόμενη φορά, αφήστε στην άκρη τις αναστολές...

Μιλήστε «πρόστυχα»

Οι λέξεις έχουν μεγάλη δύναμη. Εκφραστείτε. Πείτε  τι θέλετε να γίνει – είτε, ενώ κάνετε σεξ, είτε, ενώ ο καθένας σας βρίσκεται στη δουλειά του  ή απλώς ότι τον θέλετε πολύ και θέλετε να του στείλετε ένα μήνυμα όλο νόημα. Η ανταλλαγή ερωτικών μηνυμάτων τις ώρες που δεν είστε μαζί μπορεί να κάνει... θαύματα.

Αφήστε στην άκρη την ατζέντα

Έχετε συνδέσει το βράδυ με το σεξ. Λάθος! Ένας οργασμός αμέσως μετά το ξύπνημα, σίγουρα θα φτιάξει τη μέρα και των δυο σας.

Ξαναβρείτε την περιέργειά σας - Πειραματιστείτε

Σίγουρα, δεν αρέσουν τα ίδια πράγματα σε όλους τους ερωτικούς σας συντρόφους. Το κυριότερο μυστικό είναι να είστε και οι δύο πραγματικά παρόντες στη στιγμή και να παρατηρείτε ο ένας τον άλλο – και ο καθένας τον εαυτό του. Δοκιμάστε νέους τρόπους να τον αγγίζετε και δείτε πώς αντιδράτε σε αυτούς. Δώστε σημασία στις λεπτομέρειες. Αν είστε τολμηροί, μπορείτε να εντάξετε και παιχνίδια στο… παιχνίδι.

Κάντε το τέστ

Για κάθε  απάντηση, δώστε στον εαυτό σας ένα βαθμό για το «όχι» και 2 βαθμούς για το «ναι».

-«Είμαι πολύ κουρασμένη για σεξ».

-«Το σεξ είναι για τη νύχτα».

-«Γενικά είμαι πολύ αγχωμένη για να κάνω σεξ».

-«Από την ερωτική μου ζωή λείπει ο αυθορμητισμός».

-«Ο ρομαντισμός απαιτεί πολλή ενεργητικότητα».

-«Νιώθω αποκομμένη από το σύντροφό μου, όταν δεν έχουμε κάνει έρωτα για μία εβδομάδα».

-«Θα προτιμούσα να διαβάσω ένα βιβλίο παρά να κάνω έρωτα».

-«Το σεξ απαιτεί πάρα πολύ προγραμματισμό για να μπορώ να ασχοληθώ με αυτό περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα».

-«Συνήθως κάνω έρωτα σε μια συγκεκριμένη στάση».

-«Δυσκολεύομαι να χαλαρώσω».

-«Δεν έχω χρόνο για εκπληκτική ερωτική ζωή».

Αποτελέσματα

12-15 βαθμοί: Έχεις το σεξ σε υψηλή προτεραιότητα και βρίσκεις χρόνο στη ζωή σου για μια ποικιλία ερωτικής έκφρασης. Το «γρήγορο» μπορεί να ενσωματωθούν στη ζωή σου, όχι ως γιατρικό, αλλά σαν μια επιπλέον συναρπαστική εμπειρία.

16-19 βαθμοί: Υπάρχει χώρος για βελτίωση στην ερωτική σου ζωή. Μπορεί να θέλεις να δουλέψεις τη διαχείριση του χρόνου σου και τις τεχνικές χαλάρωσης απολαμβάνοντας πού και πού ένα «γρήγορο».

20-24 βαθμοί: Η ερωτική σου ζωή σίγουρα θα επωφεληθεί από ένα «γρήγορο». Θα σε απελευθερώσει για να αρχίσεις να βρίσκεις ξανά το σεξ διασκεδαστικό. Μάθε να θέτεις τις προτεραιότητές σου ώστε να μην υποφέρει η ερωτική σου ζωή.