«Έχω προσέξει ότι αν ο άλλος που είμαστε μαζί τρώει, είναι δύσκολο να μην κάνεις ατασθαλία. Είναι δύσκολο ο ένας να τρώει στο ζευγάρι και ο άλλος να πρέπει να τρώει σαλάτες και πρωτεΐνες», τόνισε η  παρουσιάστρια και πρόσθεσε:

«Το ίδιο κορμί με το ίδιο ύψος έχει άλλες ανάγκες και στρώνει αλλιώς, αναλόγως την ηλικία».

Η αποκάλυψη για τα κιλά της

«Πριν 25 χρόνια ήμουν 56-57 κιλά, αδύνατη, αλλά φυσιολογική. Τώρα, σε φάση πριν δέκα χρόνια είχα μία στεναχώρια και είχα φτάσει τα 57 κιλά, ήμουν άρρωστη. Δεν ήμουν στα κιλά μου.

Θυμάμαι πριν δύο-τρία χρόνια με ζυγίσανε, γιατί μου λέγατε ότι "έχω αδυνατίσει πολύ και γιατί;", ανέβηκα στη ζυγαριά και λέω: "Παιδιά είμαι 60 κιλά. Γιατί μου λέτε ότι έχω αδυνατίσει; Είμαι κανονική". Πόσο να πάω 65; Για το μπόι μου πόσο να πάω; Ηλικία με ηλικία διαφέρει και άνθρωπος με άνθρωπο διαφέρει».

Παράλληλα, η Ελένη Μενεγάκη συμβούλεψε τους τηλεθεατές της να μην πιστεύουν την αποτελεσματικότητα κάθε προγράμματος διατροφής, το οποίο φτάνει στα αυτιά τους ή διαβάζουν στο διαδίκτυο.

«Θέλω να πω και κάτι άλλο. Μη διαβάζετε δεξιά και αριστερά αυτός έκανε αυτή τη δίαιτα. Δεν το ξέρεις αν είναι αλήθεια και αλήθεια να είναι, καθένας μας είναι διαφορετικός. Και η ηλικία και ο τρόπος ζωής και πολλά άλλα».