Η 52χρονη Τζένιφερ Άνιστον όσο περνούν τα χρόνια γίνεται όλο και πιο γοητευτική, ενώ οι αναλογίες είναι αξιοθαύμαστες.
Τα beauty και healthy μυστικά της
Όπως ανέφερε πρόσφατα στο περιοδικό «Well and Good» «Μόλις ξυπνάω πλένω το πρόσωπο μου με σαπούνι και νερό κι έπειτα εφαρμόζω μια ενυδατική κρέμα». Η ηθοποιός χειμώνα-καλοκαίρι φοράει αντηλιακή κρέμα. Μετά την περιποίηση προσώπου σειρά έχει η ψυχική της υγεία που περιλαμβάνει διαλογισμό. Είκοσι λεπτά, αν έχει χρόνο, αλλιώς δέκα λεπτά αφιερώνει στο διαλογισμό και το προσωπικό της μάντρα».
Πρωινό
Το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι το αγαπημένο της smoothie είναι με καθαρή πρωτεΐνη: μπανάνες, blueberries, κατεψυγμένα κεράσια, στέβια, μίξη πράσινων λαχανικών, κακάο και σκόνη maca. Ή άλλη της επιλογή είναι τοστ με αυγά ποσέ και λίγο αβοκάντο.
Γυμναστική
Η ηθοποιός δεν παραλείπει τη γυμναστική. Έχει μια personal trainer και κάνει spin και yoga. Συγκεκριμένα κάνει μισή ώρα spin και έπειτα γιόγκα για 40 λεπτά. Έπειτα μπορεί να πάει γυμναστήριο για τρέξιμο ή να κάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης. Όπως εξηγεί η ίδια, δεν κάνει μόνο ένα συγκεκριμένο είδος προπόνησης, αλλά τα εναλλάσσει.
Σώμα
Από μικρή ηλικία βάζει ενυδατική κρέμα στο σώμα της, κάτι που έχει μάθει από τη μητέρα της. Σε παλαιότερη συνέντευξη είχε αναφέρει πως η μητέρα της φρόντισε να της μάθει να βάζει ενυδατική κρέμα και το ακολουθεί μέχρι σήμερα. Γιατί πέρα από το πρόσωπο η ηθοποιός προσέχει ιδιαίτερα και την επιδερμίδα του σώματος της για να είναι πάντα λαμπερή και ενυδατωμένη.
